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 最近、健康面のことをテーマに挙げることが多いですが、肉体的にも精神的にも経済的にも
健康でないと何事もやる気が起きないですし、仕事や生活にも支障をきたすので、
今日も健康ネタです。

「新型コロナ」「熱中症」に続き、「水中毒」という症状があるそうです。
「水（みず）中毒」とは、喉が渇いて、ひたすら「水」だけの飲み続けると、
「吐き気」や「倦怠感」「微熱」が出て、症状は「新型コロナ」と「熱中症」と
同じらしいです。

「水分」だけではなく、「塩分」「糖分」の補給が足りないために起こるようです。
やはり、こう暑いと「スポーツドリンク」や「塩分タブレット」で、「水分」以外の
補給も大切です。

あと、「コーヒー」や「コーラ」による「カフェイン」の取り過ぎにも、
要注意です。熱中症になりやすい体質になるようです。

早く、涼しくなってほしいものですね。